Een compliment over je goede presentatie of waanzinnige outfit: we weten het allemaal te bagatelliseren. “Vond je het echt goed? Ik was in het midden helemaal m’n tekst kwijt!” en “Vind je deze trui mooi? Ik heb hem voor vijf euro uit de uitverkoophoek getrokken”, zijn de welbekende antwoorden. Spoiler: dat is niet hoe je complimenten op de juiste manier kunt ontvangen. 

Wat komt aan bod:

    1. Waarom geven we elkaar eigenlijk complimenten?
    2. Een compliment ontvangen… waarom is het zo moeilijk?
    3. Waarom is het zo belangrijk om een compliment goed te ontvangen?
    4. Hoe moet je reageren op een compliment?
    5. Wat zijn veelgemaakte fouten bij het ontvangen van complimenten?
    6. Meer vragen? Volg een cursus
    7. Conclusie
    8. Veelgestelde vragen over complimenten ontvangen

In dit artikel praat ik je bij over het ontvangen van positieve boodschappen, zonder ongemakkelijk te worden of het weg te wuiven. Dus, hoe accepteer je een compliment?

Waarom geven we elkaar eigenlijk complimenten?

Iedereen wordt blij van schouderklopjes. Kijk maar naar social media. We bloeien op van een foto of bericht dat veel likes en reacties ontvangt. Ook op de werkvloer doet een compliment veel met ons humeur. 

Maar eerst, wat is een compliment?

Een compliment is een uiting van waardering, lof, bewondering of respect voor iemands prestatie, eigenschap, houding of uiterlijk. Een compliment kan verbaal of non-verbaal zijn, zoals met een duim omhoog of een schouderklopje.

Een positieve reactie op je inzet? Of een schouderklopje omdat je een nieuwe klant hebt binnengehaald? Het maakt je intrinsiek gemotiveerd. Dat betekent dat je ook zonder vooruitzicht op een dertiende, veertiende en vijftiende maand met veel plezier je werk doet, omdat je het interessant vindt of er voldoening uithaalt. Klinkt goed, toch?

Nog even op een rij. Dit kunnen complimenten met je doen:

  • Je voelt je productiever.
  • Je wordt creatiever.
  • Je komt sneller tot probleemoplossingen.
  • Je ervaart meer werkplezier.

Klinkt als een leuk cadeautje, maar het is meer dan dat. 

Misschien vraag je je af: welke rol spelen complimenten in teams en op de werkvloer? Of wat betekent het om complimenten te ontvangen? Uit onderzoek blijkt zelfs dat 88% van de werknemers erkenning verkiest boven loonsverhoging. Oftewel, positieve feedback is cruciaal. Uit hetzelfde onderzoek blijkt namelijk dat mensen complimenten op de werkvloer nodig hebben naast eventuele op- of aanmerkingen. Geeft je baas altijd kritiek, dan raak je gedemotiveerd of neem je negatieve feedback minder serieus.

complimenten brengen ij altijd een lach op mijn gezicht

Een compliment ontvangen… waarom is het zo moeilijk?

Een compliment geven of positieve feedback uitdelen is over het algemeen niet heel ingewikkeld. Een duimpje, glimlach of een “lekker bezig” gaat vaak zonder moeite. Gelukkig maar, want zoals ik al aangaf, zijn complimenten cruciaal. De intrinsieke motivatie (en goede sfeer op de werkvloer!) maken een werkdag voor iedereen beter. 

Een compliment ontvangen is in essentie heel fijn, maar een reactie geven op een compliment is een ander verhaal. Waarom vinden sommige mensen het moeilijk om complimenten te ontvangen?

“Dat? O, dat stelt niks voor” of “dankjewel” eruit persen, terwijl je blozend naar de grond staart: het zijn reacties die een compliment minder krachtig maken. Sterker nog, volgens professor Wilding laat je op deze manier een compliment doodvallen. Je haalt niet alles eruit wat erin zit. En dat kan meerdere oorzaken hebben.

Waarom vinden we het dan lastig om een compliment te ontvangen? Daar zijn best wat redenen voor:

  • Je houdt niet van opscheppen. Bescheidenheid is je met de paplepel ingegoten, dus je maakt een compliment liever kleiner dan groter.
  • Je gelooft het zelf niet. Als je twijfelt aan je eigen kunnen of niet heel erg zelfverzekerd bent, voelt een compliment al snel ongemakkelijk of (in jouw hoofd) ongepast.
  • Je weet niet goed wat je moet zeggen. Een simpel “dankjewel” lijkt te weinig, dus je vult het aan met een grapje of een tegencompliment. “Het kostte maar €5” of “Het was niet heel veel werk, hoor”, zijn typische woorden die ná “dankjewel” komen.
  • Je bent te nuchter. Een gevalletje: “Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg.”
  • Je krijgt niet vaak een compliment. Het voelt het onwennig als iemand iets aardigs zegt. Je bent het simpelweg niet gewend.

Waarom is het zo belangrijk om een compliment goed te ontvangen?

Ik hoor je denken: waarom is het belangrijk om complimenten te erkennen en te waarderen? Is het krijgen van een compliment niet voldoende om je een goed gevoel of intrinsieke motivatie te geven? 

Complimenten of positieve feedback correct ontvangen en goed internaliseren helpt jezelf vooruit.

Het helpt niet alleen je interne criticus het zwijgen op te leggen, ook schuilt er achter een compliment een hoop waardevolle informatie. Deze informatie gaat over waar jouw talenten liggen en hoe others jou zien als een persoon en professional. Dus, mocht je je afvragen welke invloed het ontvangen van complimenten op zelfvertrouwen en motivatie heeft, dan is het antwoord: een grote invloed. Wat is er fijner dan een werkplek waar iedereen zich gewaardeerd voelt en precies weet waar zijn of haar krachten liggen?

Oh en tja, wanneer je op een goede manier een compliment ontvangt, zal je ze ook vaker krijgen. Mondt een compliment uit tot een extreem ongemakkelijk gesprek, dan zal de gever dat schouderklopje de volgende keer misschien wel overslaan. 

Wil je ook eens weten hoe jij een goed, oprecht compliment geeft? Time management trainer Patrick van der Gulik legt het je in onderstaande video uit.

Hoe moet je reageren op een compliment?

Een compliment ontvangen hoeft helemaal niet ongemakkelijk te zijn. Je hoeft niet rood aan te lopen, het weg te wuiven of meteen iets terug te zeggen. Wat zeg je als iemand je een compliment geeft?

1. Zeg gewoon “bedankt” 

Het klinkt bijna té simpel, maar dat is precies de bedoeling. Een korte en oprechte “bedankt” is de juiste reactie op een compliment. Je erkent de ander, waardeert het compliment én komt zelfverzekerd over.

Voorbeeld:
“Wat heb je een goede presentatie gegeven.”
“Dankjewel.”

Dúrf een compliment in ontvangst te nemen met een simpele en assertieve “bedankt” of “dankjewel”. Wees niet bang om arrogant over te komen, want dat doe je niet.

2. Zwak het compliment niet af

Iets wat héél veel mensen doen: een compliment afzwakken. “Ach joh, dat viel wel mee” of “Ik had gewoon geluk”, zijn opmerkingen waarmee je een compliment en je eigen prestatie ontkracht. Geloof mij: je hoeft niet bescheiden te doen om sympathiek te blijven.

Voorbeeld:
Niet: “Ja, maar ik vergat halverwege m’n tekst.”
Wel: “Dankjewel, ik heb er veel tijd in gestoken.”

3. Geef niet (metéén) een compliment terug

Stel je voor, je krijgt een compliment over je nieuwe jas en roept meteen “jij hebt ook een prachtige jas aan!” Dit lijkt misschien aardig, maar hiermee schuif je de aandacht van jezelf af. Bovendien komt het ook minder oprecht over als je deze opmerking als een reflex terugkaatst. 

Voorbeeld:
“Wat een mooie jas!”
“Dankjewel, ik ben er zelf ook blij mee.”

Een compliment teruggeven is uiteraard niet verboden, maar doe het niet meteen. Hier mag rustig wat tijd overheen gaan. 

4. Let op je lichaamshouding

Hoe reageer je op een compliment zonder verlegen of onzeker over te komen? Door op je lichaamshouding te letten. Krom je schouders niet, kijk niet naar de grond. Rechtop staan, glimlachen en oogcontact maken helpt je hersenen zelfs om je écht krachtiger te voelen

Tip: Zeg “bedankt” en houd oogcontact met de gever.

Eng? Totaal niet! Het zal goed voelen.

5. Vraag door

Wil je alles uit je compliment halen, zodat het extra waardevol is? Dan kun je doorvragen. Dit klinkt alsof je nog meer veren wil krijgen, maar zo moet je het niet zien. Het is juist een manier om je sterke kanten te ontdekken. 

Voorbeeld:
“Wat een goed rapport heb je geschreven.”
“Dankjewel! Wat vond je er precies sterk aan?”

Stel je voor, je hebt een talent voor schrijven, maar bent hier zelf helemaal niet bewust van. Hoe fijn is het dat je het dan via een ander kan horen?

6. Sla het compliment op

We hebben vaak de neiging om alleen negatieve feedback te onthouden. Helaas, het is menselijk. Toch is het heus niet onmogelijk om complimenten te onthouden.

Tip: Krijg je regelmatig complimenten over dezelfde eigenschap (zoals je gevoel voor schrijven, empathie of gestructureerde werkzaamheden), sla dit dan op.

Gebruik deze informatie, zodat je je eigen talenten leert kennen. 

7. Oefenen, oefenen, oefenen

Denk je nog steeds: hoe moet ik complimenten ontvangen? Het draait allemaal om oefenen, oefenen en nog eens oefenen. Dit hoeft echt niet meteen iets heel spannends te zijn. Begin klein. Zeg bij elk compliment bewust alleen “dankjewel”, gewoon om te kijken hoe dat voelt en hoe de ander reageert. 

Tip: Maak het niet te zwaar.

Een compliment ontvangen is juist iets heel leuks, dus benader het ook zo. Zie het als een cadeautje dat je aanneemt. 

mijn collega ghislen geeft zijn medewerkers een thumbs up: goed werk verricht

Hoe ga je om met complimenten die je niet terecht vindt of ongemakkelijk vindt?

Soms krijg je een compliment dat niet goed voelt. Je voelt je er ongemakkelijk bij of het voelt onterecht. Van reacties op je gewicht (“Ben je afgevallen?”) tot positieve feedback op een prestatie die niet alleen aan jou te danken is: hoe ga je daarmee om?

Onthoudt: de ander bedoelt het goed en geeft jou iets positiefs. Dat mag je best met respect aannemen.

Voorbeeld:
“Wat knap dat je dat in je eentje hebt gedaan!”
“Dankjewel! Ik ben er blij mee. Eerlijk gezegd heb ik het samen met Joep gedaan, dat werkte superfijn.”

Wat zijn veelgemaakte fouten bij het ontvangen van complimenten?

Ik beschreef het aan het begin van mijn artikel al: de meest gemaakte fouten komen voort uit gewoonte, bescheidenheid of ongemak. De meeste missers maak je dus niet bewust. Dat doe je (soms zonder dat je het doorhebt) door het kleiner te maken, weg te lachen of te snel iets terug te zeggen. Daarmee doe je niet alleen jezelf tekort, maar ook de gever.

Deze veelgemaakte fouten voorkomen? Sta dan eens stil bij je automatische reactie. Merk je dat je meteen iets wilt terugzeggen of nuanceren? Pauzeer! Een simpel “dankjewel” en een glimlach zijn vaak al genoeg.

Meer vragen? Volg een cursus

Blijf je complimenten ontvangen ingewikkeld vinden? Onze training Feedback geven en ontvangen biedt je alle tools om feedback te geven en krijgen. In (ja echt) één dag leer je van onze feedback-experts hoe je een duidelijke en krachtige gesprekspartner wordt op de werkvloer. Hoe je emoties beheerst en met duidelijke communicatie je punt kunt maken. 

Tijdens de cursus feedback geven krijg je een beeld bij het vinden van een oplossing en verbetering middels een feedbacksessie. Het helpt je niet alleen bij het ontvangen van positieve feedback, maar ook bij het geven van complimenten, negatieve feedback of andere ‘moeilijke’ gesprekken.

Nog meer interessante tips krijgen over feedback? Volg ons op Instagram, LinkedIn of Pinterest! 

Conclusie

Hoe kun je leren complimenten beter te ontvangen en internaliseren? Complimenten ontvangen hoeft echt niet ongemakkelijk te zijn. Sterker nog: het is een kans om te groeien, te leren én jezelf te waarderen. Door een compliment niet weg te wuiven, maar bewust te ontvangen, geef je erkenning aan zowel jezelf als de ander. Een simpele “dankjewel” is vaak krachtiger dan je denkt. En door af en toe door te vragen of complimenten op te slaan, ontdek je waar jouw sterke kanten liggen. Dus, de volgende keer dat iemand je complimenteert met je werk, uitstraling of inzet: lach, zeg dankjewel en sla het op. Zie het niet als iets ongemakkelijks, maar als een cadeautje dat je met trots mag aannemen. 

Veelgestelde vragen over complimenten ontvangen

  • Wat is het verschil tussen een oprecht compliment en een beleefdheidscompliment?

    Een oprecht compliment komt vanuit bewondering of waardering, terwijl een beleefdheidscompliment vaak oppervlakkig is en vooral wordt gezegd om aardig te lijken. Bij een oprecht compliment zit een boodschap over jouw sterke kanten of inzet; een beleefdheidscompliment blijft in de meeste gevallen aan de oppervlakte.

  • Kun je leren complimenten te gebruiken om jezelf beter te profileren?

    Complimenten ontvangen kan héél erg helpen om jezelf beter te profileren. Door te letten op welke complimenten je krijgt en hier af en toe subtiel op door te vragen, kun je je sterke kanten ontdekken en deze gerichter inzetten in je loopbaan.

  • Hoe noem je iemand die veel complimenten geeft?

    Iemand is dan simpelweg een complimenteus persoon. Deze persoon waardeert en motiveert anderen. Het is iemand die een fijne, ondersteunende sfeer creëert, zowel op de werkvloer als daarbuiten.

  • Hoe reageer je op een compliment van een man?

    Reageer net zoals bij ieder ander compliment: met een oprechte “dankjewel” en een glimlach. Het gaat erom de waardering te accepteren zonder het direct weg te wuiven of kleiner te maken.

Wie zijn wij? | Tijdwinst.com

Tijdwinst.com is een trainingsbureau dat gespecialiseerd is in slimmer (samen) werken. Daarvoor bieden we je diverse (online) trainingen aan. Van time management tot snellezen. Nieuwsgierig? Bezoek onze website of blogs en schrijf je snel in voor een van onze trainingen. 

Populaire trainingen: